Aquabike

Aquabike

L’aquabike (aussi appelé « vélo en piscine » ou « aquacycling ») est une activité sportive qui consiste à pratiquer de la bicyclette, installé dans une piscine. Cette activité a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l’aquabiking détrône peu à peu l’aquagym grâce à ses effets sur la cellulite.
Elle peut être pratiquée par les femmes venant d’accoucher.

Les cours d’aquabike (appelé aussi aqua cycling) correspondent à des exercices de gymnastique aquatique pratiqués sur un vélo immergé. Ces exercices de pédalage sont réalisés sous l’impulsion d’un coach sportif qui donne la cadence.

La pratique régulière de l’aquabike (à partir de 2 séances par semaine) apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique dès le premier mois.
En effet, pédaler dans l’eau contribue à :
- un renforcement musculaire de tout le corps et en particulier au niveau des abdominaux, des fessiers et des cuisses
- une diminution progressive de la cellulite
- la réduction des problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau.
- une amélioration du niveau d’endurance

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Aquagym

Aquagym

Se muscler en douceur grâce à la gymnastique aquatique

Comme son nom l’indique, il s’agit de la gymnastique dans l’eau qui concilie plaisir et efficacité.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour la pratiquer.

Elle s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

Longtemps considérée comme une gymnastique de vieillards, les idées ont changé, et mêmes les sportifs la pratiquent pour entretenir leur forme.

C’est l’idéal pour concilier plaisir de la détente et musculation. Elle est ouverte à tous, même à ceux qui n’ont pas pratiqué un sport pendant des années.

Même si elle ne demande pas un effort physique très intense, comme l’aérobic ou la musculation, l’aquagym est très efficace pour tonifier l’ensemble de la silhouette.

Grâce à l’eau qui vous porte, les mouvements de gymnastique traditionnelle peuvent être réalisés plus facilement et en souplesse, sans risque de claquage.

L’eau augmente sensiblement le travail des muscles qui se raffermissent rapidement, car elle oppose une résistance à tous les mouvements du corps.

L’eau possède aussi d’autres atouts. En bougeant autour du corps, elle exerce un massage doux mais profond sur les tissus cutanés : la circulation sanguine est activée, les toxines sont drainées, tandis que les problèmes de rétention d’eau, de jambes lourdes ou de peau d’orange sont atténués.


Age : A partir de 16 ans
Jour(s) : Nous contacter
Horaires : Nous contacter

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Chant

Chant

Chanter ensemble, est un acte d’une grande signification.

C’est d’abord un symbole de ce que nous devons faire pour nous accorder, nous harmoniser.
Par le biais de la « réunion » musicale et vocale, nous exprimons notre souhait d’embrasser l’univers sonore, de se trouver en harmonie avec le tout.

D’autre part, il existe de nombreuses œuvres musicales associant le chant, le récit, la présentation du geste, l’intervention de nombreux acteurs (décor, costume, instrument, danse.).
Réaliser un projet vocal reste notre ambition principale.

Le chant choral permet un développement sur le plan auditif (reconnaissance sonore et oreille absolue).

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Guitare

Guitare

Le département Musique de CELOJEU a pour principale vocation l’enseignement de la musique classique, support incontournable à toutes les autres formes de musique.

Au travers des cours de Guitare (Classique, moderne et d'accompagnement), et Piano, nous nous proposons de :

Développer auprès des jeunes la culture et la formation musicale.
Proposer aux retraités de satisfaire des passions trop souvent refrénées en utilisant leur temps libre pour pratiquer une activité. CELOJEU pourra les conseiller dans ce choix.

Découverte des divers aspects rythmiques et mélodiques, instruments et éléments percussifs.

Familiarisation avec l’histoire de la musique (époques, genres, styles, grandes réalisations, évolutions, hiérarchie des sons, reconnaissance des styles, compositeurs, interprètes)

La musique à travers les arts, réflexions sur la vie humaine et musicale, son apport dans la construction du soi.

Familiarisation avec les instruments, les formes musicales, les grandes civilisations, la musique d’ensemble, le chant choral.

La formation musicale prépare la pratique du solfège, celle de la sensibilisation instrumentale ou de toute autre discipline artistique.

Le son, le mouvement sonore, les intervalles, l’aspect mélodique, la chanson sont les principaux facteurs.


Age : A partir de 6 ans
Jour(s) : Les cours sont dispensés tous les jours du lundi au samedi.
Horaires : En fonction de la disponibilité de l'élève entre 9h00 et 18h30.

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Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu

Le Jiu-Jitsu regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l’ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsqu’ils étaient désarmés.

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Piano

Piano

Le département Musique de CELOJEU a pour principale vocation l’enseignement de la musique classique, support incontournable à toutes les autres formes de musique.

Au travers des cours de Guitare (Classique, moderne et d'accompagnement), et Piano, nous nous proposons de :

Développer auprès des jeunes la culture et la formation musicale.
Proposer aux retraités de satisfaire des passions trop souvent refrénées en utilisant leur temps libre pour pratiquer une activité. CELOJEU pourra les conseiller dans ce choix.

Découverte des divers aspects rythmiques et mélodiques, instruments et éléments percussifs.

Familiarisation avec l’histoire de la musique (époques, genres, styles, grandes réalisations, évolutions, hiérarchie des sons, reconnaissance des styles, compositeurs, interprètes)

La musique à travers les arts, réflexions sur la vie humaine et musicale, son apport dans la construction du soi.

Familiarisation avec les instruments, les formes musicales, les grandes civilisations, la musique d’ensemble, le chant choral.

La formation musicale prépare la pratique du solfège, celle de la sensibilisation instrumentale ou de toute autre discipline artistique.

Le son, le mouvement sonore, les intervalles, l’aspect mélodique, la chanson sont les principaux facteurs.


Age : A partir de 6 ans
Jour(s) : Les cours sont dispensés tous les jours du lundi au samedi.
Horaires : En fonction de la disponibilité de l'élève entre 9h00 et 18h30.

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